Julian Rapp
Individuelle Trainingsbetreuung
&Gesundheitsmanagement
Über mich
Gesundheit beginnt im Kopf
Als Sportler habe ich immer schon auf Leistungsniveau trainiert. Aus diesem Grund stand für mich früh fest, dass ich auch beruflich in dem Bereich Sport, Fitness und Gesundheit studieren und arbeiten möchte. Neben der physischen Gesundheit liegt mir aber auch die psychische Gesundheit der Menschen am Herzen. Die Entscheidung für ein Master Studium an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement war daher schnell getroffen. Als Präventions- und Gesundheitsmanager führe ich Gefährdungsbeurteilungen psychischer Belastungen durch. Ich berate Unternehmen, wie sie mögliche Gefährdungen und Belastungen verringern können und setze geeignete Maßnahmen für sie und mit ihnen um. Als Fitness- und Reha-Trainier mit verschiedenen A-Lizenzen begleite ich zudem sport- und gesundheitsbewusste Menschen bei der Verbesserung ihrer Physis.
Möchten Sie mehr von mir erfahren? Dann sprechen Sie mich gerne an.
Individuelle Trainingsbetreuung
Weil jeder Körper so individuell ist wie du selbst
Was sind deine Ziele, was möchtest du erreichen? Möchtest du dein Wohlbefinden steigern oder auch etwas für deine Gesundheit tun? Als ausgebildeter Fitness- und Reha-Trainier entwickele ich individuelle Trainingskonzepte für sport- und gesundheitsbewusste Menschen. Dabei schaue ich genau hin und höre gut zu. Gemeinsam können wir deine Stärken weiter ausbauen und mögliche Schwächen beseitigen.
Du denkst, dass ich dir beim Erreichen deines persönlichen Trainingsziels weiterhelfen kann? Dann sprich mich gerne an.
Athletiktraining
Du bist hoch motiviert und möchtest dich in deiner Sportart weiter verbessern? Je nach Sportart kann ich dich mit einem sportartspezifischen Athletiktraining unterstützen. Meine Schwerpunkte sind Fußball, Hand- und Basketball und ich bin im Besitz der A-Lizenzen Athletik-, Fitness- und Gruppentrainer.
Medizinisches Training
Bist du auf der Suche nach einem Trainer, der dich nach einer Verletzung beim Aufbautraining unterstützt? Oder möchtest du vor allem deinen Rücken stärken? Vielleicht möchtest du auch einfach nur beschwerdefrei durch den Alltag gehen? Als ausgebildeter Reha-Trainier kann ich dir gezielt und nachhaltig helfen.
Funktionelles Training
Steht für dich das reibungslose Funktionieren deines Körpers im Vordergrund? Dann empfiehlt sich ein auf deinen Bedarf abgestimmtes funktionelles Training. Dieser ganzheitliche Ansatz hilft dir nicht nur beim Muskelaufbau sondern auch bei dem Verbessern deiner Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit.
Referenzen
Als Konzertpianistin habe ich einen „Sitz-Beruf“. Besonders beim Üben – trotz vielfältiger Bewegungsabläufe – kommt es dennoch zu einseitigen körperlichen Belastungen.
Julian passte das Trainingsprogramm immer wieder auf meine individuellen Bedürfnisse an, sodass meine Beschwerden verschwanden.
DANKE, Julian!
Julian konnte mich des Öfteren in verschiedenen Bereichen durch seine individuelle Betreuung optimal unterstützen. Danke Julian!